ROD 080614

ROD

Wednesday, 08Aug14

 

STOP – RECOVER – PROCEED

AMRAP in 25 mins of:

  • 15 Push-ups
  • 10 Barbell Thrusters (m 85#/f 50#)
  • 15 KB Swings
  • 10 Barbell Thrusters
  • 15 Push-ups
  • 10 Barbell Thrusters
  • 15 KB Swings

_____________________________________________________