Workout – Couplets For time

• Run the Loop then complete 5 rounds at each couplet.
• Couplet #1
  • 5 Pull-ups
  • 10 Bench Press
• Couplet #2
  • 20 Push-ups
  • 10 DB Flyes
• Couplet #3
  • 20 crunches
  • 10 BB Shoulder Press
• Couplet #4
  • 20 Goblet Squats
  • 10 KB Triceps Extension
• Couplet #5
  • 10 kb swings
  • 20 shoulder taps r+l=2
• Run the Loop